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Bodywork Damen 50+

Bodywork ist ein tänzerisches Fitnesstraining für Damen. Mit tänzerischen Aufwärmübungen und den neuesten Übungen aus Pilates, Bodyart und Yoga werden verschiedene Muskelgruppen aufgebaut und gezielt trainiert. Elemente aus dem Modern Dance Warm-up fließen in den Unterricht mit ein, so dass Sie ein angenehm anstrengendes Training erwartet.

“Unsere Damen lieben diesen Stunden.“

Mittwoch abends 19.15 Uhr - 20.15 Uhr ( Coco Allmannsbeck )

(Ballsaal)

 Damen Ballett

Wir verbinden Tanz und Körperarbeit zu einer tollen Stunde am Vormittag für Damen. Ballettübungen für die Haltung, Kräftigung für die Körpermitte verbinden sich mit Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dienstag Vormittag von 10 Uhr - 11 Uhr.

Voranmeldung notwendig.